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哄睡专题:梦中哺乳法


哄睡专题:梦中哺乳法




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特点:让母乳喂养的宝宝睡个整夜觉

 

比起吃配方奶的宝宝,母乳喂养的宝宝总是需要更频繁的哺乳,晚上醒来的次数也更多。其实,并不是母乳喂养的宝宝做不到睡整夜觉,只是妈妈没有教会他。

 

有人做过这样一个实验,邀请数十位妈妈参加,请她们每天晚上10点到12点之间给宝宝进行一次哺乳,叫做“梦中哺乳”。这次“梦中哺乳”不管宝宝是否有吃奶的需求,都尽量尝试喂一喂。然后,当宝贝半夜醒来时,妈妈不必急着去哺乳,而是先进行轻拍、拥抱,或者更换纸尿裤等。如果宝宝重新入睡便可不必哺乳,若宝宝实在无法入睡,再进行哺乳。实验结果很让人振奋,参与实验的小宝宝晚上吃奶次数明显减少,白天吃奶次数明显增多。而且晚上睡眠时间明显延长了,醒来的次数也减少了。实验持续8周以后,参与实验的宝宝全部做到从晚上12点一觉睡到早上5点了。相较而言,如果妈妈没有采取这种方法,只有23%的母乳喂养的宝宝,可以做到睡整夜觉。

 

原因:

 

由于这个阶段的宝宝生长很快,微量元素未得到及时补充,会产生微量元素缺少的现象,表现为夜间盗汗、易醒、枕秃等。如有这种情况,要及时检查并相应补充微量元素,并且多晒太阳,睡前避免给宝宝不恰当的刺激。这样可以让宝宝白天的精神很好,那么晚上自然也会睡得香了。

 

方法:

 

通常宝宝大都睡不过3个小时就会要求吃奶了。但也有个别贪睡的宝宝会一觉睡上很长时间,必要的时候妈妈需要叫醒他哺乳,以保证宝宝可以得到足够的营养。

 

到宝宝两三个月大时,继续遵照上面的原则哄睡,但可以适当延长晚间哺乳的时间间隔,基本可以做到至少间隔6小时哺乳一次。如果宝宝确实需要在半夜哺乳一次,妈妈可以满足宝宝这个需求,但是请妈妈定好闹铃,提前叫醒宝宝哺乳,而不要等宝宝哭闹了再起身哺乳。不要让宝宝认为,妈妈给他喂奶是他通过哭闹争取而来的。要让宝宝知道,喂奶不是为了安抚他的哭闹。